Selain itu juga ia dengan mengkonsumsi air yang cukup, ini membantu dalam menyeimbangkan mineral dan air di tubuh kita.
Nah jadi Ginjal itu memegang peranan penting juga menjaga keseimbangan air dan mineral didalam tubuh.
Makanya fungsi otot bisa bekerja dengan normal jadi tubuh teman-teman itu bisa bekerja dengan normal intinya dengan mencukupi kebutuhan cairan ataupun air minum tadi.
Hal bisa itu mempermudah kerja Ginjal jadi ginjal lebih enteng dalam menyaring. Tapi dengan catatan jangan minumnya terlalu banyak dan berlebihan.
Kalau berlebihan juga nanti Ginjal bekerja terlalu berat untuk membuang kelebihan cairan. Jadi minumnya 2 liter saja perharinya.
2. Tidak Minum Obat Sembarang
Adat istiadat masyarakat Indonesia sering menjadi ahli obay atas inisiatif sendiri.
Nah misalkan gini ya temen-temen berobat ke dokter kemudian diberikan resep obat dan tiba-tiba sudah sehat setelah sehat ada yang sakit lagi ataupun tetangganya anda saudaranya yang sakit mirip-mirip.
Kemudian disuruh beli obat yang sama seperti teman-teman kemarin jadi nya sering membeli obat sendiri di apotek.
Nah ini ya jadi tukang obat dadakan, padahal kakian tidak tahu tujuan minum obatnya gimana dan target yang dicapai bagaimana.
Lalu efek samping obat tersebut bagaimana dan berapa hari harus minum obat. Jadi teman-teman tidak tahu itu.
Padahal, tugas Ginjal adalah membuang produk sisa metabolisme, sehingga jika teman Anda sembarangan dalam menggunakan obat, seringnya penggunaan obat ini dapat merusak ginjal.
Termasuk membuang kelebihan obat di tubuh teman-teman apalagi kalau teman-teman minum obat obat anti nyeri antiradang.
Maka dari itu harus hati-hati, kalau sembarangan maka lambung bisa luka dan Ginjal juga bisa rusak.
3. Hindari Minum Alkohol
