Kalau teman-teman tidak membatasi dalam mengkonsumsi alkohol, maka tubuh teman-teman bisa mengalami kerusakan.
Termasuk kerusakan pada Ginjal teman-teman entah itu ginjal kanan ataupun ginjal kiri ataupun keduanya karena alkohol ini memiliki sifat diuretik.
Yang dimana bisa meningkatkan produksi urine. Nah nanti bisa menyebabkan terganggunya cairan di dalam tubuh.
Kemudian juga terganggunya mineralnya. Nah terganggunya keseimbangan antara cairan dan mineral dalam tubuh nanti kalau lama-lama ini dibiarkan maka Ginjal temen-temen bisa rusak.
4. Perhatikan Pola Makan
Penyebab paling umum dari kerusakan Ginjal adalah diabetes dan tekanan darah tinggi.
Nah kalau temen-temen bisa menjaga pola makan yang mengkonsumsi makanan yang sehat. Misalkan dengan mengkonsumsi buah-buahan mengkonsumsi sayuran.
Kedua penyakit tadi baik diabetes ataupun tekanan darah tinggi itu bisa dicegah dan artinya itu sama dengan teman-teman sudah menjaga kesehatan Ginjal nya.
Jadi semuanya, usahakan untuk menghindari makanan tinggi lemak, terutama makanan tinggi lemak.
Misalkan yang suka jeroan, nah itu sekarang dikurangi kelebihanya dihentikan karena makanan yang tinggi protein yaitu bisa meningkatkan asam urat di tubuh teman-teman.
Ginjal kemudian menjadi lebih sulit bekerja, dan kerusakan ginjal bisa menjadi lebih parah.
5. Batasi Mengkonsumsi Garam Tinggi
Konsumsi garam yang tinggi juga tidak baik untuk kesehatan Ginjal.
Makanan yang asin-asin bisa menyebabkan dan mengalami tekanan darah tinggi.
Jadi yang suka makanan asin asin harus berhati-hati dan bisa menyebabkan hipertensi.
Setelah itu, kerja Ginjal bisa terganggu atau memburuk.
