NEWSFEED.CO.ID - Jangan dianggap remeh dan sepele, ternyata Air Kelapa memiliki berbagai manfaat kesehatan untuk tubuh manusia.
Ada beberapa fakta menarik tentang air kelapa yang katanya memiliki pengaruh kesehatan untuk manusia.
Selain menghilangkan dahaga, rupanya Air Kelapa juga menyimpan banyak khasiat Kelapa muda mengandung lebih banyak air dibandingkan kelapa tua.
Untuk diketahui Air Kelapa muda mengandung elektrolit seperti kalium, natrium, dan mangan.
Selain itu, kelapa muda juga mengandung nutrisi, fenol, flavonoid, dan senyawa lainnya.
Senyawa yang terdapat pada buah kelapa muda dipercaya memiliki berbagai manfaat bagi tubuh, antara lain Mencegah dehidrasi dan meremajakan kulit.
Selain itu, Air Kelapa juga mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh seperti:
1. Dapat membantu dalam memenuhi kebutuhan air pada tubuh
Kelapa muda tidak hanya tinggi air tetapi juga tinggi elektrolit, terutama natrium dan kalium.
Salah satu fungsi elektrolit tersebut adalah untuk menunjang aktivitas sel dan jaringan tubuh serta menjaga keseimbangan kadar cairan dalam tubuh.
Oleh sebab itu, Air Kelapa muda sering diberikan kepada orang yang sedang mengalami dehidrasi atau yang sedang muntah-muntah secara berlebihan.
Meskipun saat ini sudah banyak minuman isotonik kemasan yang bisa di dapat dengan mudah namun mengonsumsi Air Kelapa muda jauh lebih sehat karena tidak mengandung tambahan gula dan perasa.
BACA JUGA: Perbedaan Sekolah Kedinasan dan Ikatan Dinas
2. Dapat mencegah osteoporosis
Kandungan Kalium dalam Air Kelapa muda tentunya sangat membantu mencegah osteoporosis.
Kalsium adalah nutrisi penting untuk tulang yang kuat.
Jika kebutuhan kalsium tidak terpenuhi, ada risiko pengeroposan tulang atau osteoporosis.
3. Dapat membantu menurunkan tekanan darah
